脱发是指头发脱落的现象，其中是可以分为病理性脱发及生理性脱发。一般常说的脱发是指病理性脱发，指头发出现了异常脱落及过多的脱落，是会给患者造成较为严重的影响，会影响到患者的个人形象。脱发患者应及时治疗，并注意护理。那么，脱发是怎么护理好呢?下面是杭州红房子妇产医院医生的相关讲解。

营养均衡。脱发患者应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物。

适度洗发。洗发太勤或太少，对头发保养都不好，隔天洗一次比较好，洗发水温以40℃左右为宜;洗头发的时候，需要轻轻按摩头皮，既可以很好的清洁头皮，又能增加头皮血液循环。洗发剂要没有刺激的。

做到戒烟戒酒，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

脱发是会给患者造成较为严重的危害，在平时要注意做好预防措施。如果发现自身患有脱发，较好的是到正规的妇科医院进行治疗。避免盲目就医，造成不必要的伤害。患者在治疗脱发的时候，较好的是到正规的妇科医院进行治疗。

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