白斑是常见的皮肤顽疾，差，如果能在接受治疗的同时辅助生活细节的变化，将大大有助于促进疾病的恢复。

1、加强体育训练

白斑患者可以据自己的状况和患病部位适当的运动项目。例如，手腕或上肢的患病可以打乒乓球或羽毛球。脚踝和下肢的病可以跳绳和跑步。运动时间控制在上午10点之前，此时空气清新，氧气充足，阳光中的中波紫外线可以促进白癜风患者黑色素的生成。但是，夏天下午紫外线太强，反而抑制酪氨酸的代谢，不利于黑色素的合成，所以必须避免阳光直射到疾病的部位。

2.多吃富含酪氨酸的食物，少吃富含维生素c的食物

生活中常见的富含酪氨酸的食物有肉类牛肉除外、蛋类、豆类、动物肝脏、木耳、萝卜、茄子、竹笋、海带、黑芝麻、胡桃、花生等。含有丰富维生素c的食物有辣椒、西红柿、橘子等。由于酪氨酸有利于病变部位黑色素的生产，因此维生素c会阻碍病变部位黑色素的生成。

3、保持良好的心情

白斑患者必须调整自己的心情，紧张、烦躁、焦虑等影响神经功能的因素，尽可能多地了解疾病相关知识，战胜疾病的信心。

以上是介绍这个问题的，希望大家帮忙。这几年白斑高发使很多人陷入白癜风发作的恐慌。希望大家也能充分理解白斑病的常识性问题，做好更好的预防工作，远离白斑。

乌市白癜风医院是新疆一家以治疗儿童白斑，男性白斑，女性白斑，难治性白斑等白癜风皮肤病的一家综合性专科医院。汇聚了的白癜风医生坐诊，诊疗经验丰富，科检测，分型分诊，治疗...