其实在现代社会当中，风湿性关节炎也算是一种比较常见的病症了，很多人在想若是出现了风湿性关节炎，那么能不能骑自行车，或者说在骑自行车的过程当中，能不能缓解风湿性关节炎，这个方面是很多人所想要了解一下，黔南风湿专科医院介绍骑自行车和风湿性关节炎的一些相关的知识。

其实骑自行车是可以缓解关节炎的，所以若是感兴趣的话，可以尝试一下。骑自行车那么作用也是比较多的，因为骑自行车，也算是锻炼的一种方式了。骑自行车有利于膝关节炎，不仅对关节功能有保护的作用，还能够达到恢复的作用，可以刺激软骨自身代谢，增加四头肌的肌力，所以说若是感兴趣，可以尝试一下。在此过程当中，可以适当的调整一下自行车的，如此一来也算是比较合适的。

另外踩踏的频率还有角度都是要适合的，不要骑的太快，较好是慢慢来，如此一来算是一种比较好的方式了，所以说感兴趣，还是可以尝试一下，另外需要注意的就是骑行的时间，较好是在30分钟到40分钟的样子，较好不要超过一个小时，一般来说这段时间当中也就差不多了。

每天骑，对于膝关节是会有一定磨损的，所以说较好一周骑个一两次，如此一来也算是比较好的方式了，另外在此期间较好注意一下，冬天骑自行车的时候较好是在早上10:00之后骑自行车，有太阳的时候，也可以骑自行车，因为太阳对于一个人也是有着一定的作用的。除了自行车的锻炼方式之外，很多的风湿性关节炎的患者，可以食疗的办法来进行治疗，多吃一些适合自己的食物，有一些蔬菜还有水果就是不错的了，所以感兴趣可以尝试一下。

原贵阳中医风湿病医院是海峡两岸医药卫生交流协会第二届风湿免疫病学专业委员会委员单位，组建成立“京黔名医风湿慢病管理办公室”、“名医工作室”，正在筹备卫生部北京医院技术协作单位，是...