“我一个朋友生孩子的时候是难产，听说费了好大的劲，命差点没了，我现在快要生孩子了，害怕，我想咨询一下为什么发生难产？如何预防难产呢？”近碰到一个即将临产的准妈妈在网上咨询小编，下面就让玛丽亚天府产科医生给大家介绍一下。
玛丽亚天府产科医生说，难产的原因主要在于胎儿和准妈妈。
胎儿因素
如果宝宝在孕妇子宫中的位置不正常，如臀位，横位等，或是宝宝在宫内生长发育得过大，以及有连体胎儿、畸形儿等，这些情况都会影响正常的分娩过程，造成难产的发生。
准妈妈的因素
产道：产道是指宝宝分娩时的“通道”，它主要是由孕妇的骨盆大小以及形状所决定的，当然孕妇的软产道也很重要，两者中有任何一种异常，都会造成难产。
产力：产力主要的是子宫肌肉的收缩力量，它可以把胎儿和胎盘等自子宫内逼出。正常的宫缩有一定的节律性，并且临近分娩时逐渐增强。其中宫缩不论是过弱还是过强，都有可能造成难产。
产妇的心理：如果孕妇对分娩中所要面临的“挑战”没有心理准备，或是对分娩过程过度恐惧，不能很好的配合医生，也会造成难产。
如何预防难产
1、定期产检，降低或消除母体和胎儿导致的难产因素。
产检既可以知道母体是否身体健康，还能知道胎儿发育是否正常，因此这个孕期的产检，是非常重要的。
2、均衡营养，避免进食太多造成胎儿肥胖。
导致难产重要的原因就是由于胎儿太大。专家建议，在孕期间，孕妈妈的体重增加尽量限制在10～14公斤的合理范围内。如果胎宝宝的头部BPD超过了10公分，则将意味着生产困难，BPD超过了10.5公分，则不可能顺产。因此，孕妈妈在摄入营养时要均衡，保证胎儿发育所需的养分就足够了。
3、注意锻炼，助力分娩
专家建议，如果孕妈妈的身体条件允许的话，可以适当地进行运动。由于分娩也是既耗费精力和体力的运动，因此孕妈妈要为了能够顺利分娩而做好体力的准备。孕期瑜伽就是不错的运动方式，有助于顺产，但是孕期瑜伽需要在专业教练指导下练习。
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