白癜风是一种很常见的皮肤疾病，好发于人体的面部、颈部、四肢等裸露部位，而且治疗时间长且好复发，严重影响患者的身心健康。为了减少白癜风疾病对患者的伤害，除了要进行科学的治疗之外，平时还要重视日常的护理工作。那么，怎么预防白癜风扩散呢?
健康饮食
在日常的生活饮食上，白癜风患者不吃或少吃刺激类食物，如酒、辣椒、大蒜、羊肉、鱼虾等食品，这些食物会对患者体内的黑色素细胞再生造成阻碍，不利于白癜风的康复。
上海江城医院建议白癜风患者多吃大豆类、菌类、动物肝脏、贝类等含铜丰富的食物，这些食物中的铜是酪氨酸酶的辅酶，在皮肤色素的形成中起着重要作用，适量地补铜可以抑制白癜风的扩散，对白癜风的治疗有好处。
禁用劣质护肤品
市面上护肤、化妆品的品类繁杂，有很多可能是伪劣产品，含有大量的化学物质，一不小心使用这些产品就可能刺激皮损部位，进一步加重白癜风。
提高免疫力
患上白癜风就意味着患者的人体免疫系统受到破坏，免疫力下降会导致白斑扩散。因此白斑患者可以适量的做一些有氧运动，如跑步、游泳、健身操等，提高身体免疫力，防止病情向外扩散。
复诊复查
想要防止病情的外延，坚持治疗是关键，听医生的嘱咐，按时复查复诊，这样才能有效控制白斑的扩散。白斑的治疗时间较长，低时间也要28天，可是有些人中途就放弃了治疗，使得之前的努力都作废，白癜风不仅外延，之前的好的部位也随之复发，因此患者一定到正规医院接受科学的治疗，听医嘱，按时复诊复查。
后白癜风并不是什么绝症，是可以治愈的，因此患者不必太担心和担忧，好的心情也是治疗白癜风的一味良药，愉悦的拥抱每一天吧！
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