保持肠道有益菌的数量和质量，有利于白癜风疾病治疗药物的吸收，促进药物的有效发挥。另外，还应加强对皮肤的护理，防止患处受到外界因素的刺激，妨碍治果，只有共同努力，才能早日战胜白癜风疾病。

食用谷类，蔬菜可增加肠内益生菌

这种食品中所含的纤维素可以作为肠道有益菌，对肠道菌群的改变有重要影响。所以，均衡摄取谷物、海藻、蔬菜等食物是非常重要的。另外，普通的油炸食品和高脂肪食物经肠道细菌分解后，会产生有害物质，小剂量食用问题不大，不可大量摄入，加重身体负担，并影响白斑患处。

维持每天的有氧运动，以预防过度肥胖

据相关资料显示，适当的有氧运动可以改善肠道菌群，使其保持健康，同时增加肥胖人群和糖尿病人群体内有益菌数量。

自我减压

长时间处于高压状态，会增加肠道中的有毒物质，使细菌更容易侵入人体。空闲时可以做些自己感兴趣的事，或做些有氧运动，转移注意力，从而达到排解压力的效果，还有利于体内有益菌的生长，使人体更健康，从而也有助于白斑药物的有效吸收。

不要熬夜，以免影响你的生物钟

肠内细菌也有自然节律。睡眠一旦失调，在肠内菌群的作用下，新陈代谢就会有所减缓，使进食的食物不能消化，积聚成脂肪，导致身体出现肥胖。另外，免疫细胞也会受到影响，生活不规律容易导致免疫力下降，引起外界细菌的入侵，诱发各种疾病，从而也会加重白癜风病。所以，为了避免不良后果的发生，要保持良好的生活习惯。

杭州华研白癜风病医院是经卫生部门批准,在我国华东地区正式成立的一家以白癜风疾病为对象的大型专业科研与诊疗机构.自建院以来,在各级相关人员的大力关怀与支持下,在区域白癜风的预防、检查、医疗、科研、教育等...