高尿酸人群逐年增多，被不少人称为“三高”后的“第四高”。越来越多的人担心高尿酸已经成为主流。

高尿酸血症，听起来很奇怪，但在中国，它已经超过了糖尿病的数量，高达1.2亿人，发病率是20年前的10倍多。高尿酸血症是继高血糖、高血压、高脂血症“三高”和“四高”之后，高尿酸血症已成为危害人们健康的常见疾病之一。中老年人已无专利，疾病年轻化趋势十分明显。

许多人错误地把高尿酸血症等同于痛风。事实上，在许多高尿酸血症患者中，只有10%有典型的痛风症状。更多的病人因为没有明显的不适而忽视早期干预。

与其他三种高尿酸类似，高尿酸的危害非常隐蔽。除了痛风的发生，还有许多慢性并发症。

如果血液中尿酸含量过高，会在关节腔内形成小的尿酸沉积，引起急性炎症反应和严重的关节疼痛。如果关节受到更频繁的影响，会导致更频繁的关节僵硬，甚至更多的关节疼痛。

肾脏是另一种被高尿酸严重损害的疾病。尿晶体常沉积在肾脏和泌尿系统，引起各种急慢性肾脏疾病。其常见临床表现为夜尿增多、蛋白尿、血尿、严重肾功能不全和尿毒症。

血液中长期高尿酸可刺激血管壁，促进斑块的形成。因此，高尿酸血症已成为心绞痛、心肌梗死、中风等疾病的重要病因。

高尿酸血症会大大降低人体对葡萄糖的利用能力，影响胰岛素的正常功能，引起血糖升高。对于糖尿病患者来说，高尿酸血症更为严重，可以显著提高糖尿病各种并发症的发生率。

以下有助于控制血尿酸水平：

1、 多喝水。

一般人每天要喝8杯水，如果血尿酸高，较好喝10杯。不要吃高嘌呤的动物性食物，如内脏、海鲜等如菠菜、大豆等含嘌呤的植物性食物可适当食用

2、适当做有氧运动。

适量的有氧运动能促进新陈代谢，帮助排出尿酸。无氧运动产生大量乳酸，乳酸与尿酸竞争。此外，过度运动和缺乏碳水会导致尿酸升高，严重者还会引起运动性痛风。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...