怎样才能坚持不射？相信想知道此答案的朋友多数是有同房射精快的问题，我们称为早泄，正因为早泄了因此想要改善，想要坚持不射，想要维持的时间久一点。那针对于该问题如何解决呢？晋城男人医院来告诉你怎么做，两步走：心理治疗、性行为疗法。具体做如下！

一心理治疗

1.性教育，学习性知识，了解男女性兴奋的共通性及各自特点：揭开对性生活的神秘感，以消除恐惧、紧张、焦虑和压抑的情绪。2.增强意念控制，加强提高性兴奋过程的控制能力，提高自我主宰能力。3.夫妻间感情配合。

二性行为疗法

1.止射法。2.牵拉阴囊，用手向下牵拉阴囊和睾丸，可降低性兴奋性而延迟射精。3.提高值：用手刺激阴茎到快射精的程度，然后停止刺激，直到兴奋高潮减退。再刺激阴茎，如此**进行，直到男性能耐受**量的刺激而不射精。

4.挤捏及动静结合法：丈夫仰卧或斜靠在床上，妻子对面而坐，通过手引起阴茎勃起。丈夫注意力集中在阴茎感觉上，当刺激持续一定时间，感到快要射精时，妻子拇指按在阴茎包皮系带处，食、中二指放在对侧阴茎头冠状位，挤压4秒钟，然后突然放松，射精即被抑制。稍停片刻，再重复上述动作，每日做45次，直到勃起达20分钟或以上不射精为止。

改用进入阴道的方法，有射精感觉时即抽出用挤捏法抑制此时宜采用男性仰卧，女性双腿屈曲分开骑跨姿势，刺激阴茎勃的起，由女性轻轻将其插入阴道。双方不作任何动作，使阴茎留在别男道内，直到有射精开始的感觉，移动身躯使阴茎脱出，采用挤捏法，等射精感觉消失后，再进行锻炼到在阴道持续不射精后，再转人下一阶段。

女性开始抽动身躯。开始抽动应徐缓，渐渐加快，幅度增大待有射精感觉即停止，待射精反射消失后再抽动，这种动静结合尽量推迟射精发生。

温馨：本文讲述的内容仅供参考，意指患者朋友在接受医生的指导治疗外、辅助帮助恢复射精快的问题，帮助男子在性交时坚持不射，并不能作为治疗方案，也不能当做治疗指导，作为日常预防保健来帮助大家。切勿误解！

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