精子是男性生殖疾病的一种，导致男性遗精的原因很多，要多了解。同时，男性遗精应该如何预防?接下来我们总结一下男性遗精的原因和预防方法，供男性朋友参考。

男性遗精原因。

频繁自慰。频繁手淫使前列腺充血，脊髓射精中枢病理性兴奋，诱发遗精。

生殖器官的局部炎症。如皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激，局部刺激病变，易诱发性器官充血。生殖器官局部炎症引起的精子。

局部刺激。内衣太紧，被子太重，太热，或者仰卧睡觉，造成生殖器刺激。尿道发炎，龟头发炎，包茎，包皮过长都会导致遗精。

精神因素。因为性需求太强烈，我们无法抑制。是睡前想到性会引起性兴奋，长期刺激性活动的中枢神经系统，引起遗精如经常看黄色书刊图片，导致冲动性遗精。

身体虚弱。各种器官功能不够健全，如大脑皮层功能障碍，对低级性中枢失去控制，勃起中枢和射精中枢兴奋性增加，也会发生遗精。

过度疲劳。过度的体力或脑力劳动使身体疲劳，睡眠深度不足，加强皮层下中枢的活动，导致遗精。

性刺激对环境的影响。色情书籍或电影中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。

那么应该怎么做才能防止男性遗精呢?

男性遗精的预防方法。

不要太紧张。中间不要忍遗精，不要用手托住阴茎，防止精液流出，以免丢失精子，储存在精子宫，导致其他疾病。遗精后要感冒，不要用冷水洗，以防寒邪乘虚而入。

排除杂念。不看色情画、视频、电影、电视，放弃自慰。适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动，增强体质，陶冶情操。

对遗精的正确认识。不要把生理现象当成疾病，增加精神负担。成年未婚或长期分居后结婚，12周出现一次遗精，遗精后无不适，属于生理现象。别担心，背上一堆思想包袱，麻烦自己。

不要趴着睡觉。很多人睡觉的时候总是习惯趴着睡，但是男人如果趴着睡，会导致阴茎一直被异物挤压，容易刺激性神经，导致男人睡觉的时候不自觉出现遗精。所以睡觉的时候，是仰卧睡觉。

用温水清洗。每天睡前可以用温水清洗私处，可以帮助我们放松私处的神经，达到防止遗精的效果。但用温水清洗私处时，不要用温度过高的水，否则容易烫伤私处，造成异物损伤生殖器官。

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