当一个男人到了中年，人体的各种功能会逐步由顶峰转为低落，从50岁开始性交可能会变弱。有些中年男性可能会觉得性功能过早阑珊。出现这种情况时，要赶快检查自己的身体是否患病，中年男性必定要留意性日子。

那么，中年男性在性日子中应该留意什么呢?

，性交要适度。

性是夫妻日子的重要组成部分。夫妻之间要有一个满足调和的性日子，就要保持夫妻之爱，爱情的调和对性日子对错常有利的。虽然人到中年有很多作业，但即使忙于事业和家务，也要重视自己的性日子。当然，中年人的性日子要以身体情况为基础，但次数也要相应削减，以习惯身体健康的情况。假如中年男性一周可以产生一两次性行为，十分适合培育长命的要求。

第二，爱情至上。

年轻夫妇步入中年后，老公通常忙于作业和日子，而妻子则把大部分精力投入到抚养孩子和做家务上。他们的情绪趋于稳定，日子圈子缩小，对老公的依赖添加，性交份额也上升。但由于老公作业繁忙，精力逐步削减，性欲不如早年激烈，无法彻底满足性需求。所以，中年夫妻应该有更多的爱情交流和心理依赖。老公要尽量多花时刻陪伴妻子，妻子要理解、支撑、谅解老公。

第三，补肾填精。

人到中年，人体功能趋于阑珊，全身的内脏器官，尤其是肾精，日益匮乏。虽然正常的性日子有助于身心健康，但身体仍是在变老。所以人到中年要留意补肾保精。日子中除了留意遵纪守法，留意适量作息，操控性交次数外，还要采纳一些补肾强身的办法，如药物、食物等，以保持肾气，推迟变老，促进健康。

第四，把握节奏。

中年男性在性日子中要放慢半拍，因为神经调理和内分泌的改变使中年的雄激素水平下降，这就决议了中年夫妻的性爱要放慢脚步，在摆脱中完结性爱的全过程。一起，男性性兴奋的节奏会变得缓慢，血液流动和肌肉缩短的速度会自然降低，所以到达高潮的时刻也会相应延伸。

总归，男人进入中年，生理上呈下降趋势，需要保持身体健康，性情平和，留意培育与妻子的爱情，以弥补夫妻性日子的逐步缺失。