精子是一种困扰男性的疾病，也是男性不育的主要原因之一。严重影响男性的身心健康，所以男性一定要对精子的保健有所了解，人们要重视男性疾病。死精子患者要注意科学的饮食计划。所谓无精子症是指精子存活率低，精液中死精子含量在40%以上，可以统称为无精子症。精子死亡的原因有很多，所以男性朋友一定要明白，你不应该被精子死亡毁掉。

死精症的保健方法如下：

1、注意预防生活中危害男性生育的各种疾病，如预防流行性腮腺炎、性病等传染病。

2、注意保护身体，尽量避免噪音过大。数据显示，性功能在70~80分贝的环境中长期趋于减弱，在90分贝以上的高噪音环境下性功能紊乱。

3、注意饮食，不要经常吃油腻食物，戒烟戒酒。睾丸中的生殖细胞受到烟草中有害成分的影响，降低精子的数量和质量。过量饮酒会导致慢性酒精中毒，阻碍精子发育，甚至丧失活动能力。

4、如果手淫合理，就不要长时间手淫。可引起前列腺慢性充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液的营养、数量、粘度和pH值。

5、生活或工作中尽量不要使用各种化学品。干洗店带的衣服要穿几天，因为干洗剂会影响男性的性功能。每天睡8小时，尽量吃未经加工的天然食物。

导致死精症的因素：

一、生殖感染：如果治疗延迟，男性的生育能力将受到威胁。无精子症通常是由生殖感染引起的。这是因为精子运动受到生殖系统感染的影响，锌、镁、柠檬酸、果糖减少，pH值的变化导致精子异常。还有附睾炎、前列腺炎、精囊病、输精管结扎术等疾病也可导致死精。

二、性生殖器官炎症：炎症可引起生殖器官充血、水肿、血瘀、缺血缺氧，导致精子死亡。由附睾炎、血管炎和其他相关炎症引起的精子。由于感染，大量必需营养素或微量元素锌被吞噬，精子pH值和抗精子抗体的出现破坏了精子生存的良好环境，导致精子死亡。

三、精索静脉曲张：由于睾丸、附睾血液循环受阻，部分体温升高，有毒物质积聚，使精子活力低下，导致精子死亡。

四、睾丸炎，附睾炎，前列腺炎，特别是慢性前列腺炎，分泌的影响，以及微量元素锌的减少，而精子代谢会受到影响，会发生死亡。

精子可以治好，但要去正规医院检查治疗，了解病因。越早治疗，治好的希望越大。