男人的压力大于女人，这是自然规律和规律，所以我们的男性朋友一定要注意自己的生活和心理。有些男人因为没有很好的处理好自己的压力而出现这样那样的身体问题，甚至导致性冷淡的现象。性生活也属于男性的正常生理，但很多男性的性生活过多，使他们逐渐失去性欲。男人提升性欲的方法有很多。

男人如何提高性欲，远离性冷淡?

1心理暗示。

相信自己的性功能正常，强壮，有生育能力。精神对中年人来说很重要，是提高性欲的好方法。

2定期锻炼。

尤其是慢跑或散步，锻炼下半身。性功能兴衰的关键在于腰和脚。

3外貌年轻化。

老年人对年轻情绪的追求，会使身体更年轻;相反，如果害怕衰老，经常感叹“老了”，精神上成为衰老的囚徒，很快就会陷入老人的境地。

4饮食上注意营养。

可以酌情多吃海鲜，因为海鲜含有较多的“锌”，有利于增强性欲。

5性格开朗。

不要为身边的琐事烦恼。思想开放是老把戏了。抑郁会导致阳痿。

6要有进取心。

工作热情。有的人向往退休后的安逸生活，安于抱孙子。他们的性别早衰是不可避免的。就算退休了，也要找一些能引起你兴趣的公共事务。

7要抱着爱女人的态度。

这样可以刺激性腺激素的分泌，维持不懈的性功能，是提高性欲的好方法。

8生活要幽默。

幽默和幽默是保持年轻的大秘密。

几种水果可以帮助男性重获性欲。

鳄梨富含不饱和脂肪，饱和脂肪含量低，因此对心脏和动脉有好处。无论什么食物都有助于心脏搏动和改善血液循环，对性能力有帮助，尤其是男性器官的勃起也是通过充血来实现的。此外，如果男性患有心血管疾病，勃起功能障碍的风险将增加一倍。

红色草莓也有利于性生活。它们富含叶酸和维生素B，可以帮助女性停止一些出生缺陷。对于男性来说，草莓可以增加精子。另外，草莓含有甲基黄嘌呤，可以提高性欲，外观也很浪漫，适合约会场合。

无花果有助于性生活，历史悠久，因为它们含有可溶性和不溶性纤维，对心脏健康起着重要作用。对心血管系统有帮助的食物等于性能力。而且，高纤维食物可以让你吃饱，为性生活增添能量。

任何柑橘类水果都含有丰富的抗氧化剂、维生素C和叶酸，对男性的生殖健康起着重要作用。享受一个包含葡萄柚、橘子、柠檬或橙子的水果盘，好处自然就来了。

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