?青春痘是困扰着很多人的皮肤疾病，发生了青春痘给人的皮肤带来很大的危害，尤其是在脸部的青春痘会影响到患者的心理健康，是爱美的人群，被青春痘困扰着，会让自尊心受挫，导致心理问题的发生，那么，?我们来了解一下吧。

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1、做好脸部清洁

皮脂排泄旺盛的肌肤容易因油脂堆积堵塞毛孔，导致脸上长青春痘。故而要做好脸部皮肤的清洁，洁净肌肤是有效防止青春痘的步，应该合适的洗面奶洁面，勤洗脸，洗干净脸，也要注意定期去除角质。

2、做好防晒

长期被日光照射容易伤害皮肤，且加速皮肤的衰老。故而想要去除脸上的青春痘，就需要注意做好日常的防晒。如果担心防晒霜涂在脸上过油，可以戴帽子、撑伞等的方式进行防晒。

3、控油保湿

肌肤出油问题严重，导致痘痘的生成，故而日常对脸部皮肤护理的时候，也要做好控油保湿。尽量挑选成分简单的护肤品，避免使用抗衰老、美白、祛斑等功能性的护肤品。

4、注意饮食，保持良好心态

辛辣油炸等刺激性食物也会导致脸上长痘痘。故而想要去除脸上的痘痘，就需要忌口，多吃蔬菜水果，保持乐观积极的情绪。

脸上长青春痘要注意什么?

1.勤洗脸，除了早晚洗脸之外，可以在中午增加一次洗脸，使用温和的洁面产品对脸部皮肤进行清洁。

2.不要随意的用手挤压青春痘，手上细菌众多，这样不仅无法治好痘痘，还有可能会留下疤痕，得不偿失。

3.要忌食刺激性食物，例如辣椒会刺激青春痘的增长。

4.要忌食油腻的食物，多吃蔬菜水果。

5.要忌烟酒，烟酒也会刺激青春痘的生长。

温馨：生活中要注意好的作息和饮食，注意个人卫生，是可以有效的预防青春痘的发生。

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