癫痫病是一种危害极大的神经系统疾病，更年期的女性朋友往往会让人觉得不能理解，在很多人眼中都觉得与更年期的女性相处是一件非常痛苦的事情。因为这样一个特殊时期女性的身体和心理都会存在很大的变化，所以说这个时期的女性就更容易引发癫痫病。那么作为更年期的女性朋友应该如何来预防癫痫病的发作呢，下面我们看看专家是怎么说的。

1、心理调节：更年期女性很多会出现烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等等症状，这些都是极易引发癫痫病的，所以说更年期女性想要避免癫痫病的发生，就应该积极的进行心理调节，精神的愉悦对癫痫患者来说是非常重要的。患者想要要时常保持精神的愉快，就必须十分注意自我的调整和调养。患者必须要明白自己的弱点，在特定的环境中也要自己稳定自己的情绪，控制好自己的情感保持心境自然心平气静。

2、注意自己的生活：日常生活中多做一些有趣的事情，不要被一些琐碎烦躁的事情弄得心情不好;还要养成合理的作息习惯，保持充足的睡眠不要使自己过度疲劳;饮食丰富而多样，丰富多样的饮食能够有助于患者的体质的增强，可以有效的预防癫痫病的发作;适当的锻炼不仅能够帮助患者增强自身身体素质，而且对于患者的身心愉悦也是一个比较好的方法。日常生活对于更年期女性来说是非常重要的，希望引起大家的重视。

专家介绍说，癫痫患者在平时的生活中要注意以下的这些小常识。

1、癫痫病患者应尽量少喝兴奋性饮料：这种饮料中含的咖啡因可使大脑细胞兴奋异常放电诱发癫痫病发作。

2、切忌过饥或过饱：过度饥饰饿会使血糖水平降低而低血粮往往诱发癫痫病发作;过饱后血糖水平会升高体内胰岛素分泌增加加速葡萄糖代谢血糖水平先高后低波动很大也会诱发癫痫病。

3、注意合理搭配饮食补充足够营养：在癫痫病患者的慢长治疗过程中某些西药会对消化系统带来影响致使患者营养物质的缺乏或代谢障碍在合理饮食外注意补充含维生素的食物多吃蔬菜和水果等。

3、生活方面生活规律、睡眠充分。过于劳累、紊乱的生活也会引起癫痫，还会使有癫痫史的患者发作更频繁。

4、癫痫患者平时可以适当运动，但运动量一定要控制好，不宜过大运动量过大会使人换气过度，这是引发癫痫常见的诱因之一，也是确诊癫痫所要做的检测之一。

?癫痫的发作是可以找到有效的方法的，希望以上介绍对癫痫病患者来说有所帮助，同时祝愿患者能够早日康复。

简介 是集预防、保健、医疗、康复、科研为一体的现代化脑病医院。医院立足西安，辐射陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆五省，承担着我国西北五省的脑病防治工作任...