什么是痛风?痛风是由体内尿酸过多引起的。身体不能排出多余的尿酸。多余的尿酸会沉积在关节接缝处，尤其是脚和手指的关节处，形成针状锋利的晶体，导致关节疼痛和痛风。痛风发作像刀割，烧得像剧痛，很多人都无法忍受。

男性通常会患更多的痛风，因为男性一般会喝酒吃肉，而大多数女性都有健康的饮食习惯。而女性体内雌激素有促进尿酸排泄的作用，因此痛风的发病率相对较低。

刚才提到的尿酸是我们平时检查肾功能时的尿酸测试。尿酸由嘌呤转化而来，食物中含有嘌呤。因此，日常生活中少吃嘌呤含量高的食物，可以减少产生尿酸的原料，有助于降低尿酸，预防和治疗痛风。

一般每100克食物中嘌呤的含量低于25毫克，属于低嘌呤食品。比如常见的主食，牛奶，大部分蔬菜和水果都是低嘌呤食物，所以痛风患者可以放心食用。

如果每100g食物中嘌呤的含量在25～150mg之间，属于中等嘌呤食物，如豆腐、豆浆等豆制品、肉、鱼虾、海带、家禽等，痛风患者可以吃，但应少吃。

每100g食物中嘌呤的含量大于150mg，属于高嘌呤食物，如大豆、香菇、动物内脏、沙丁鱼、葡萄酒，尤其是啤酒。这些食物较好不要吃。

因此，痛风患者要注意改变饮食习惯，锻炼身体，管住嘴巴，张开双腿，让疼痛随风而逝，不再有痛风。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...