其实，生活中的一些行为是非常伤肝的，但肝脏它也许不会“告诉你”，不会说像手拉破了，会感觉到疼痛，结痂时会感觉到痒，肝脏没有痛觉神经，当受到损伤时我们也并不知情，但日积月累也是惠出现问题的，伤肝行为我们要远离。

1、不良习惯：长时间剧烈运动、长期处于消极、抑郁情绪，喝酒、长时间熬夜等行为都会伤肝，严重甚至会导致肝损伤。长期如此，肝脏的解毒功能不仅会下降，合成蛋白质功能也会下降，身体就出现了恶性循环。

2、不良的饮食作息：当一个人长期不吃早餐，或是经常饿过头，那么血液中的血糖不够，会影响其他器官正常运作，这些器官就会分解肝脏里的肝糖，用来保证其他器官正常运转，长期如此容易诱发肝硬化。

3、滥用药物：俗话说“是药三分毒”，很多药物都是经肝代谢的，如果胡乱吃，肯定会对肝功能造成损伤。所以建议大家合理使用药物：如同一时间不要吃太多药，吃药前仔细看说明书。

温馨：冬季大家注意保暖，是肝病患者本来抵抗力就相对较弱，一旦受寒更易感冒，这样惠加重肝病病情