脸上的斑要如何调理?脸上的斑通过合理的调理方式可以有效的去掉，但是每个人长斑的原因和种类都不一样，到底如何调理才能去掉呢?下面西安肤康皮肤病为大家讲解一下，你也可以咨询我们了解更多去除的好方法。

1、脸上斑的种类很多，原因也很多，常见的颜面部色斑有黄褐斑，雀斑，颧部褐青色斑等。常见的原因有遗传、药物、紫外线、内科系统的疾病等。脸上长色斑需要到医院皮肤科就诊，明确色斑的种类，找一下色斑的原因。生活中做到不熬夜，尽量少晒太阳，不吃避孕药，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含维生素e，富含维生素c的食物，局部可以外用氢醌霜，还可以激光美容治疗。

2、饮食调理。想要摆脱脸上斑点可以从饮食入手，因为通过良好的饮食习惯可以减少对皮肤的刺激，同时还可以改善身体内环境，使得脸上长斑的问题从根源上得到解决。其中比较常见可以帮助大家摆脱脸上长斑的食物有橙子，番茄，苹果，猕猴桃等。

3、脸上的斑有很多种类型，常见的有黄褐斑，雀斑，太田痣，褐青色痣等。可以通过中药调理的主要是指黄褐斑。目前临床上将黄褐斑分为以下几种证型，包括肝郁气滞证，脾虚血少证以及肝肾不足证。临床常的药物包括柴胡，白芍，黄芩，当归，生地，熟地，川芎，郁金，丹参，南沙参，茯苓，白术，黄精，菟丝子等药物。但是具体治疗需要到正规医院皮肤科面诊，结合个人实际情况辩证用药。

4、脸上有斑的调理首先是要注意补充营养，因为像营养对肌肤确实非常重要，那么平常生活中间要注意多喝水、多吃水果;当然，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也是有帮助的，那么平常可以使用一些面膜滋润肌肤也非常必要。吃一些维生素C可以提升皮肤的一个亮度，虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因为日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一定剂量的维生素C，虽然速度会比较缓慢，但是它可以对提升肤色明亮度会有明显的好处。

脸上的斑调理方式每个人来说都是不太一样的，有些朋友长斑比较严重，但是有些朋友长斑不是很严重，所以调理的方式也就不一样了，所以到底什么方法去除比较适合你，建议还是咨询一下医生比较好。