令大多数成年男性害怕的是脱发，这意味着衰老。许多男人在洗头或梳头时会掉很多头发，这让他们紧张，增加了他们的心理负担。事实上，掉发和脱发不是同一个概念，应该正确区分。那么，掉发与脱发的区别有哪些？

掉发与脱发的区别有哪些？

头皮的毛囊主要分为三个时期即生长期，即生长期、休止期和退化期。这三个阶段交叉进行，以保持头发总量处于动态平衡状态。每天掉头发的数量少于100根是正常的。这是一种生理性的脱发。不要太担心。如果每天脱发超过100次并持续一周以上，这就是真正的脱发。应该注意及时去医院找出原因和目标性治疗。

导致脱发的因素很多，比如过度的精神压力、荷尔蒙的巨大变化、甲状腺疾病和某些药物，以及营养摄入的不平衡。平时，我们应该积极做好预防工作。尼龙梳子不能以免产生静电，静电会给头皮和头发带来不良刺激。黄杨木梳子可以尽可能去除头皮屑，增加头发光泽，给头皮带来良性按摩，促进血液循环。每2~5天洗头一次。洗头时按摩和揉搓可以保持头皮清洁，促进头皮血液循环。具有强碱性或脱脂特性的洗发水不能使用，这会导致头发干燥和头皮坏死。

什么是真正的脱发？

1、脱发是指每天脱发超过100根，并且持续一个月以上。因为头发的数量约为100，000根，生长期为26年，退化期为23周，休眠期为23个月。当脱发量达到正常脱发量的两倍时，头发是不健康的。一些脱落的头发是间歇性的，正常脱落的头发在末端会看到白色小凸起中间断掉头发，不会出现此问题。

2、伴有疾病

大多数脱发类型属于脂溢性脱发，与雄激素分泌有关。皮脂腺和毛囊对雄激素极其敏感。皮脂腺被雄激素扩大并刺激油脂分泌。在雄激素的影响下，毛囊变得越来越小，而且长出来的头发变得越来越细越来越短，当头发长得不够长时就会脱落，这就是脱发的真正原因。

温馨：当脱发发生时，你应该一个正规的医院进行毛囊检测，看看原因并做相应的治疗。如果发生简单的毛囊萎缩，可以用药物刺激毛囊活动。如果毛囊闭合坏死，只能通过毛发移植修复。做好生活护理，戒烟戒酒，及时消除紧张和抑郁，保持积极乐观的态度。你可以通过深呼吸散步或做体操来缓解精神疲劳，减少烫发和染发的次数，多吃绿色蔬菜和水果。

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