病人常问：“如果痛风不疼，不用担心也不用吃药吗?”答案当然不是。

关节痛只是痛风的外在表现。根本问题是血液中尿酸浓度过高。当血液中尿酸的浓度超过溶解度时，尿酸就会沉淀，在关节和其他部位形成固体尿酸盐晶体。

例：盐在碗底的溶解度不再像碗里的盐那样溶解度太多，就不能在碗底形成盐的溶解度了。

眼睛里没有沙子的空间，大脚趾和膝盖的关节腔里没有尿酸盐晶体。

预防复发的关键是降低血清尿酸

如果痛风暂时不发作，你将不再改善生活方式和规范降尿酸药物的使用，那么高尿酸的问题将继续存在，更多的尿酸盐晶体会沉淀并沉积在关节等部位。

其后果是：痛风发作越来越频繁，原本一年一次，变成一个月好几次;尿酸结晶越来越多地形成痛风石，造成关节变形甚至无法正常活动;肾脏形成痛风石，甚至出现肾功能衰竭。

但是，如果尿酸持续降低，不含痛风石的尿酸含量会降低到360μmol/L以下，有痛风结石的尿酸含量会降低到300μmol/L以下，这有望使形成的尿酸盐晶体或痛风石重新溶解，降低痛风发作的频率。

因此，“暂时不痛风”并不意味着“痛风已经结束”，也不意味着“你可以停止进食和服药”。

人体内的尿酸并不是一件坏事

同时，尿酸也不是一个完全不好的东西。例如，研究发现老年痴呆症患者的血尿酸水平低于正常人。因此，维持正常的尿酸水平对身体也有好处。

降低尿酸、减少来源、增加排泄的总体策略

因为尿酸并不是一个完全不好的东西，食物对尿酸的影响是有限的。那个痛风朋友，为什么会出现血尿酸升高?

另一个排泄物是由尿管排出的，其中一个排泄物中含有20%的尿酸，而另一个排泄物主要是通过排泄物排出的。因此，引起血清尿酸升高的原因比较清楚，自我生成过多，吃的食物太多，通过肾脏排泄的太少。

如果我们知道尿酸的来源和排泄途径以及尿酸升高的原因，那么降低尿酸的方向就会很明确：减少来源，增加排泄。

减少尿酸来源的方法包括：避免饮酒，少吃超高嘌呤食物，减少尿酸食物来源;服用别嘌呤醇或非布索坦抑制尿酸的产生。

增加排泄的方法包括：多喝水增加尿量，促进尿酸通过尿液排出;服用苯溴马龙促进尿酸经肾排泄。

当然，人不是机器。除上述外，基本的健康需求，如体重控制和运动注意，应是痛风治疗的基础。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...