皮肤瘙痒是日常生活中较为常见的皮肤疾病，病发时是会出现瘙痒的症状，甚至会影响到患者的日常生活。如果不及时治疗，还可能会造成一些并发症的发生，给患者的身心健康造成较为严重的危害，做号预防避免疾病的发生。那么，预防皮肤瘙痒应该怎么做?下面是医生的相关讲解。

1、不吃有过敏或刺激的食物，应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。

2、应注意合理的皮肤保养，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。

3、避免发怒和急躁。平时可散步、打羽毛球、太拳等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以使充足的睡眠。

看到以上的内容，相信大家对于皮肤瘙痒的预防措施有了一定的了解，在平时生活中注意做好预防措施，降低疾病发生的几率，如果出现了皮肤瘙痒的症状，比较好的是到正规的皮肤病医院进行治疗，并注意做好日常的护理措施。

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