青春痘是一种慢性炎症性的皮肤疾病，是比较容易出现在青少年的身上，会给患者的身心健康造成较为严重的危害。如果想要避免青春痘的危害，大家需要注意做好预防措施。那么，青春痘应该如何预防?下面是贵阳金肤康皮肤病专科医生的相关讲解。

1、注意放松自己的情绪，合理安排作息，使充足的睡眠，适度运动可增加新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，也能防止青春痘。

2、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

3、吸烟饮酒的人数却没由于吸烟和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加重，所以建议忌烟忌酒，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不仅能预防青春痘，对自身的身心健康也有利。

4、若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是 的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

如果发现自己出现了青春痘，较好的是到正规的皮肤病医院进行检查和治疗，并且注意做好护理措施。大家需要在饮食上尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以免会影响到疾病的治疗，给自身的健康造成危害。可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。

贵阳皮肤病医院坐落于贵阳市南明区玉厂路205号，是经国家卫计委批准设立的贵州现存老品牌、大规模的皮肤专科医院，是贵阳市人力资源社会保障局核准的拥有医保资质的机构。也是目前贵州唯...