虽然大家都知道痛风应该是忌讳的，但在口服禁药的过程中，很多患者往往误入歧途。下面，为大家总结了关于痛风饮食的三大误区，大家一定要注意。

痛风的三大饮食误区

误区一：吃得越少越好

一些痛风患者发现过度饮酒和暴饮暴食会导致痛风发作。因此，我们得出的结论是，你吃得越少越好，并且节食。然而，这种做法是错误的。

误解：痛风不是吃得少，而是吃得合理

痛风患者在发病初期应避免食用高嘌呤类食物，但病情稳定后，应均衡饮食，同时少吃高嘌呤食物。不是越少越好。”“饮食”只能防止体内脂肪从急性痛风中排出，而痛风会导致体内尿酸排出量过高。由此可见，痛风患者切忌盲目节食。

误区二：不能吃富含维生素C的水果

很多痛风患者认为，富含维生素C的水果是酸性的，而痛风患者体内含有尿酸，所以不能吃这种酸性水果，否则会加重痛风症状。其实，富含维生素C的水果只是口感酸涩，这不仅不影响痛风，反而对痛风有益。

误区：痛风患者可适量食用富含维生素C的水果

维生素是人体必需的微量元素。研究表明，维生素C能帮助溶解沉积在组织中的尿酸盐，促进尿酸的排泄，防止结石的形成。但值得注意的是，患者在痛风急性发作需要服用秋水仙碱时，应避免大量服用维生素C，以免影响。因此，对于痛风患者，根据自身的身体状况，适当食用含有维生素C的水果，也没有必要回避。

误区三：喝酒没关系

很多痛风患者都会有这种经历，在发现尿酸偏高后，医生会建议戒酒。但也有患者有侥幸心理，认为酒中嘌呤含量不高，没必要停饮，反而喝得越来越多，终导致病情加重。

误解：痛风患者不能喝酒

大量饮酒可加速嘌呤的分解，加速尿酸的生成。同时，酒精进入人体后，会在肝组织内代谢生成乳酸。乳酸的增加会影响尿酸在肾脏的排泄，导致尿酸水平升高，导致血液中的尿酸进入组织，形成结晶，加重痛风症状。

认识到痛风饮食的三大误区，那么，痛风患者该怎么吃呢?

痛风病人该怎么吃?

1多喝水

一天10杯。每天保证2000毫升以上的饮用水，较好是开水，淡茶水还可以促进排尿，帮助尿酸排泄。

2多吃蔬菜

每天1.5公斤新鲜蔬菜。蔬菜中含有大量的钾、钙、镁等元素。每天吃750克蔬菜，有利于改善尿液的碱度，促进尿酸的排泄。

3多准备苏打食品

苏打可以中和高尿酸。带一些苏打饼干，在社交之后吃一些，以降低尿酸。

痛风是一种由长期嘌呤代谢紊乱和血尿酸升高引起的疾病。它是一种常见的代谢性疾病，需要长期治疗。患者平时应正确配合饮食，以更有效地缓解病情。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...