经常感觉胸闷呼吸不畅，应该有好的办法改善，因为很多人心肺功能下降，在发展过程中胸闷呼吸不畅的表现会很明显。如果不采取合理的改善措施，在持续胸闷、呼吸不畅的情况下，可能会影响正常生活。因此，我们不应该忽视这种特殊的表现，我们应该知道具体的原因，才能处理它，防止我们的健康受到威胁。所以，总是胸闷，呼吸不顺畅。有什么好的方法可以帮助改善？

黑龙江远东告诉你：

1、对症治疗。

胸闷、呼吸困难时有发生。在改善过程中，对症治疗是位的。因为很多人胸闷，呼吸不畅，主要是因为心脏或肺部疾病，如果没有针对性的治疗，通过及时用药和疾病治疗来改善治果，可能会比较明显。

如果你患有肺癌、冠心病、心肌梗塞等疾病，都是比较困难的，应该通过及时治疗来控制。否则疾病会继续发展，肺功能下降，心功能也下降，不能及时提供氧气和血液，胸闷呼吸不畅的情况会继续。

2.深呼吸。

总是胸闷，呼吸不畅，可能是平时缺乏运动，肺活量小造成的。如果能通过适当的深呼吸缓解，则可促进肺部健康，改善胸闷和呼吸困难。

所以在解脱的过程中，可以适当的练习深呼吸，可以利用业余时间每天深呼吸十分钟。这样可以改善呼吸困难和胸闷，及时吸氧，防止身体受到威胁。

3.控制自己的情绪。

如果发现自己胸闷，呼吸不顺畅，在缓解的过程中要控制好自己的个人情绪，这样可以提高自己的表现。很多人的胸闷、呼吸困难都和过度焦虑抑郁有关。当他们在情绪不稳定时刺激身体，也会感到呼吸困难。

如果能通过控制个人情绪，保持良好的心态来调节，胸部的不适就会得到缓解，否则频繁的情绪波动、过度的焦虑和抑郁都有可能刺激身体，引起明显的胸部不良症状，也会影响人体健康。

4.练习吹气球。

总是胸闷，呼吸不顺畅，平时可以适当练习吹气球，通过这种简单的娱乐可以提高。很多人平时缺乏运动，心肺功能下降，可能导致胸闷，呼吸不畅。但通过练习吹气球，可以增加肺活量，坚持下来后胸闷会有所改善。但是在练习吹气球的过程中，要量力而行，不要长时间吹气球，否则大脑会缺氧，可能会出现头晕。

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...