因为附睾炎主要是感染所引起，所以，预防感染是关键，当然，也需要注意一些其他的方面，比如，在平时的生活中，能有适当的运动，以提高身体免疫力等，这些方法都可以有助于对附睾炎疾病的预防。下面就预防附睾炎的方法进行介绍;

1、不憋尿：

不要养成憋尿的不良习惯。注重解除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，防止发生尿液返流。附睾炎是青壮年男性的常见疾病，每当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会伺机进输精管逆行侵入附睾引发炎症，如不及时进行诊治会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，甚至会导致男性不育的发生。

2、忌烟酒及辛辣刺激：

杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睾局部充血。

3、改善饮食结构：

防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

4、做好精神调理：

保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动，如练气功、太极拳等增强体质。

5、性生活不宜频繁：

避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。

6、避免久坐：

避免长时间久坐久坐不利于血液循环，炎症难以消退。

预防附睾炎其实并不复杂，关键就是在于要在平时的生活中，注意保证良好的生活方式，包括很多，比如卫生等方面，除此之外，若是邻近器官存在炎症的话，要做到及时治好，避免炎症的蔓延而引起附睾炎疾病的发病，这点很是关键。

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