不孕不育医院专家表示卵巢能够维持女性的健康和美丽，女性朋友在日常生活中要对卵巢的保护多加注意，一旦患上卵巢早衰的，对女性的危害非常大，尤其对育龄妇女来说会导致不孕的发生。

1.食疗保健

维生素：可加速身体的新陈代谢速度，均衡人体所需的营养物质，但维生素片剂的使用建议在医嘱下服用。

香菇：香菇营养丰富，可以改善身体内部环境的健康状况。

胡萝卜：不仅能为身体补充维生素，还能降低患卵巢等的概率。

百合茯苓：能过调节雌激素的水平，是卵巢的衰老得到延缓，还可以预防卵巢囊肿。

野生葛根：富含异黄酮，可以调节雌激素水平。

2.穴位按摩

照海穴：在足内侧，内踝尖下方的凹陷处。

气海穴：位于腹正中线脐下1.5寸。

关元穴：位于脐下三寸处。

3.腹部保暖

很多女性为了漂亮喜欢穿露脐装等是腹部受凉的行为，会使腹部因卵巢受凉，而加快卵巢的早衰。女性一定要做好腹部的保暖，不仅是冬天，夏季也要保暖。

4.运动保健

瑜伽动作和呼吸调节，可以促进各体内各个器官气血循环、激素分泌，对于办公室女性非常有益，可以散步，爬楼梯、做家务这些运动方式。

5.保持好情绪

保持良好的情绪有助于保持年轻，人体的器官也是这样。

6.科学的生活方式

规律作息，适当锻炼，调节心态，预防卵巢早衰。

温馨

不孕不育医院专家表示：可以去医院做卵巢储备功能检测，这种检查方法，能了解卵巢的具体情况，及时发现早期的卵巢衰老，对不孕症的治疗也有指导作用。

是科技型不孕不育专科医院，集医疗、教学、科研、学术、保健于一体，以学科特色化、技术先进化、专科出色化、人才精尖化、服务亲情化等优势海内外。 科室齐全，构建专业化医疗机构 郑州...