人们在年纪大了以后就容易患上风湿性关节炎和类风湿这些老年性病症，这类患者经常性的关节痛，难以根治，痛苦难忍。那么在暴风雨来临的天气，患者们该如何有效控制呢?

1.注意劳逸结合。

注意饮食，作息正常，劳逸结合是强身保健的主要措施。一些风湿患者在处于疾病恢复期的时候，往往由于劳累而使病情反复或者加重。

2.出完汗要及时用干毛巾擦干，换下湿衣服，袜子、鞋子等。

3.加强锻炼，增强身体素质。

经常参加体育锻炼，如太极、做广播体操、散步等。经常运动会增加自身的自身免疫能力，提高自身的抗病能力，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

4.夏季雨水较多，天气以及气温变换不定，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，要注意保暖。切记不要贪凉受露，暴饮冷饮等。

5.居住环境避免潮湿。

居住的房屋要向阳通风，保持空气的流通性，床上用品要经常晾晒，这样可以驱除湿气。

6.预防和控制感染。

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以要积极预防这些炎症的病发。

7.保持愉悦的心情。

保持良好的精神状态，正确对待疾病，对个人的病情的治疗是有很大的帮助的。

风湿、类风湿在现在的医疗中并没有什么手段可以根治，那么我们只能以一些药物来短时间的抑制疼痛，根本就治标不治本，重要的还是预防为主，所以在我们的生活中我们就要学会照顾自己，注意我们的生活方式，来预防风湿、类风湿。想要了解更多类风湿的相关内容，就来黔西南治疗类风湿医院吧。

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