卵巢性不孕，是可以通过科学的生活方式来达到预防的目的的，一些有生育需求的女性朋友一定要注意日常生活中的一些细节，以免卵巢性不孕的发生。医院的专家告诉大家：五大生活常识，让你远离卵巢性不孕。

日常生活中对卵巢性不孕的预防，主要从卵巢功能的呵护方面入手，多食用一些延缓卵巢功能衰竭速度的食物，或者进行一些有利于女性卵巢功能的运动和锻炼。对于卵巢性不孕的预防，女性朋友要注意以下五大生活常识：

1、富含植物性雌激素的食物，如大豆、扁豆、小麦、葵瓜子等食物。这些食物可以帮助女性朋友维持雌激素的稳定，从而预防卵巢性不孕症的发生。

2、鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松，从而达到防止卵巢性不孕的目的。

3、富含维生素E的食物。维生素E不但具有增强卵巢功能，预防卵巢性不孕症的发生，同时还能延缓女性衰老速度。

4、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

5、尽量少摄入酒精和咖啡，积极预防卵巢性不孕。

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