重阳节后正值秋高气爽，许多登山爱好者都会去爬山，既能欣赏我国的大好河山，又能锻炼身体，是一举多得的事情。那么，白癜风患者登山需要注意哪些事项呢?

白癜风患者在重阳节后登山，需要注意的4大事项：

一、留心渐进循序

白癜风患者在爬山之前，要先做好热身运动，比如在原地高抬腿、深蹲、髋关节旋转等等，把关节活动大开了能够在爬山的过程中，避免出现骨骼拉伤。

二、留心不要迷路

登山时要往人群多的底线行走，避开悬崖绝壁、荆棘多的小路，不要钻没人走的山。上山不要太早，下山不要太晚，山路不好走，以免迷路。

三、留心多喝水

爬山前随身携带一杯水，由于登山时运动量大，容易出汗，这时候适当的补充水分，既能稀释血液，又可缓解运动时的口干。

四、留心谨防摔倒

白癜风患者登山的过程中，不要过于心急想要一步，登山要享受过程，欣赏沿途的风景，同时还要注意脚下的路，防止被树枝或者石头绊倒，皮肤受伤对于病情的康复是有一定的影响。因此，白斑患者要避免摔倒，以免擦伤皮肤，日常也要注意各种细节，为患处提供一个好的治疗环境。

温馨：白癜风患者每个月去登山一两次也是不错的放松方式，约上三两好友，到山顶欣赏美景，放松身心，对于病情的恢复也是有利的，但是要注意以上的4大事项。

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