老年人在生活中很容易患上骨质增生，带来骨骼和关节的疼痛不适，对日常的生活和工作造成不小影响。所以，大家要了解是什么原因引起的骨质增生，积极的做好相关防治工作。下面，上海西郊骨科医生就来给大家讲讲：患上骨质增生的原因有哪些。

1、运动过度或力量过大

有些人为了健康而运动，也有人通过运动来改善自己的身体。虽然他目的不同，但运动对身体有很大的好处。有些人急于看结果，就会增加运动量和运动强度，导致身体无法承受这种高强度运动，导致骨骼和关节受损，进而导致骨骼增生。因为运动需要关节和肌肉之间的协调，如果力量或数量太大，会导致骨骼磨损，或者可能导致肌肉拉伤，这会对骨骼和关节造成伤害。

2、长期穿高跟鞋

据，长时间穿高跟鞋的女性很容易引起骨质增生。不管是因为工作还是爱美，女性喜欢穿高跟鞋来突出自己的完美。为了穿高跟鞋，女性需要及时调整身体平衡，这会增加腰部的压力，从而对腰椎造成一定的伤害，进而导致骨质增生。

3、长时间站立或跪着

如果我们长时间的站立，会增加下肢的压力，导致下肢关节承受整个身体的重量。经过很长一段时间，下肢的关节会有酸痛和麻木的感觉。其次，长时间的蹲下，这对颈椎有一定的拉力，这也是一种长期损伤骨骼和关节的原因。

温馨：形成骨质增生的原因是有很多的，大家要想避免自己患上这种疾病，就需要注意生活中劳逸结合，不能劳累过度，养成良好的生活习惯，这是预防骨质增生发生的重要前提。

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