秋意浓重，悄无声息地穿过时间的缝隙，晕染了整个人间这时，白癜风患者保暖措施应该做起来了

白癜风患者寒露时节，应如何保暖：

一、适时添衣，足部保暖

天气降温之后，白癜风患者要注意防寒保暖，及时加衣，以防寒气侵入身体，引起感冒和加重白斑除添衣外，还应注意足部保暖，每晚睡前用温水泡脚，既可消除疲劳，还能够御寒防冻，促进睡眠质量。

二、适量运动

由于气候的因素人们出汗少，此时可以增加运动量，不仅可以促进排汗，让体内的废弃物从汗液中排出，同时还能够抵御寒冷。有氧运动可以如：快走、慢跑、爬楼梯、跳舞等等，都是一种不错的锻炼方式。无论日常工作多忙碌，都不要忘记适当的进行有氧运动，俗话说生命在于运动，可以提高机体的免疫力，抵御疾病的入侵，是健康养生的一种方法。

三、饮食：滋润

寒露节气，饮食养生应根据个人情况，适当多食淡、滋润的食品，如梨、柿、柑橘、香蕉、胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等食品。瓜果蔬菜中丰富的水分、维生素、纤维，对预防口鼻目干、皮肤粗糙等现象很有好处。寒露时节，要少吃辛辣和油腻、刺激性食物。

温馨：深秋来啦，白癜风患者们要照顾好自己，听从医嘱，做好个人日常护理，以及定时按量服用药物，争取早日恢复健康的肤色，迎接更好的每天。

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