雀斑是较为常见的一种皮肤疾病，病发是会有黄褐色的色素沉着，较为影响患者的外观形象。患者要想尽早地避免雀斑带来的危害，就需要做好预防措施，那么，雀斑的预防应该怎么做呢?下面是贵阳金肤康皮肤病专科医生的相关讲解。

1、防止各种电离辐射也能预防雀斑，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大。注意休息和使充足的睡眠，戒掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。

2、我们在生活中要正确的护肤，除了劣质化妆品和护肤品可能对皮肤产生刺激等不良影响外，过度的美容蒸面等，也是有可能加重或引起雀斑，热刺激是黑色素形成的原因之一，要注意隔热。平时注意劳逸结合，不要过度疲劳，保持良好的精神状态。

3、想要预防雀斑，还要养成合理的饮食习惯，多喝水、多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，少喝咖啡、可乐、浓茶等易使皮肤老化的饮料。

雀斑虽然不会给患者的身体健康造成直接的危害，但是对患者的外观形象影响是比较大的。如果有发现自身有穿雀斑的症状，建议患者及时到正规的皮肤病医院进行检查和治疗，不要拖着不治疗，以免错过较佳的治疗时间，使病情加重，给自身的健康造成危害。

贵阳皮肤病医院坐落于贵阳市南明区玉厂路205号，是经国家卫计委批准设立的贵州现存老品牌、大规模的皮肤专科医院，是贵阳市人力资源社会保障局核准的拥有医保资质的机构。也是目前贵州唯...