斑秃是日常生活中较为常见的一种皮肤疾病，也是脱发中的一种，导致斑秃的原因有很多，不过很多患者是有于工作压力大或者睡眠不足导致的，给患者造成的危害是较为严重的。患者要想摆脱疾病，除了需要及时治疗外，还要注意做好护理。那么，斑秃在日常生活中要注意哪些呢?下面是贵阳金肤康皮肤病专科医生的相关讲解。

1、患者要适当的食用瘦肉、家禽或鱼肉等动物性蛋白，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而造成毛发脱落。多吃含脂肪酸的食物，每周食用2～3次鱼肉切莫高温油炸调理。鱼肉中含有大量的脂肪酸，因此需要适当的食用。

2、患者要多吃含丰富维他命B族的食物，包括蛋、豆类豆荚、碗豆和扁豆、燕麦粥和糙米等，含环己六醇的食物，如卵磷脂、米糠、全麦和豆类，含对氨安息香酸的食物，如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等，都需要多吃。

3、食用过量糖分，是果糖，就会导致出现前额秃头，当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势，甚至不再掉发，因此鬼剃头患者不要过量食用糖类食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡，营养均衡，多喝水。

如果患上斑秃，比较好的是到正规的妇科医院进行治疗，并且做好日常的护理措施，以免给自身的健康造成较为严重的影响和危害。建议患者在平时生活中养成好的生活习惯，不仅有利于疾病的治疗，还有利于患者的身心健康。

贵阳皮肤病医院坐落于贵阳市南明区玉厂路205号，是经国家卫计委批准设立的贵州现存老品牌、大规模的皮肤专科医院，是贵阳市人力资源社会保障局核准的拥有医保资质的机构。也是目前贵州唯...