痤疮是一种比较多见的慢性炎症性皮肤疾病，比较容易出现青少年的身上，给患者的身心健康会造成较为严重的危害。大家唯有在平时做好预防措施，才能摆脱疾病带来的危害。那么，如何去预防痤疮呢?下面是天津津门中医医院医生的相关讲解。

1、每天坚持运动，能加快新陈代谢，利于身体排出毒素，对皮肤有良好的效果，但是要持之以恒，要熬夜，养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，利于排便，避免毒素堆积体内。

2、保持精神愉悦也是预防痤疮的方法之一，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，从而诱发痤疮的出现，因此多做一些让自己心情愉快的事情，诊疗每天的工作或学业上的压力。

3、想要预防痤疮，就要保持面部的清洁，经常洗脸，每天多用热水洗几次脸，尤其是鼻翼部位，还要注意养成洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

4、注意合理饮食是避免痤疮的发生的好方法，多吃红萝卜、波菜等可以增强对细菌的抵抗力，青椒、椰菜花则有抗菌效果，注意不要吃辛辣刺激性的食物和油腻的食物。

在平时生活中需要注意以上的问题，做好预防措施。如果有出现青春痘的症状，建议患者及时到正规的皮肤科医院检查，然后进行针对性的治疗。患者需要注意不要用手去触摸患处，在日常生活中应该养成好的生活习惯，来做好护理。

，坐落于天津市河西区黑牛城道189号，是一家专业治疗皮肤病的专科医院。医院主要是针对痤疮青春痘、痘坑痘印、牛皮癣、白癜风、腋臭、脱发、皮炎、湿疹、荨麻疹、皮肤过敏、疤痕、毛囊...