痤疮是一种较为常见的慢性炎症性皮肤疾病，多见于青少年的脸部，给患者的外观形象有大的影响，也还会影响到患者的心理健康。为了避免痤疮所带来的危害，建议大家在平时做好预防措施。那么，怎么预防痤疮呢?下面是贵阳金肤康皮肤病专科医生的相关讲解。

1注意日常饮食问题。青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含 蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，要多吃各种蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣食品。朋友们不妨常吃一些海带。

2注意面部清洁。日常如何预防痤疮的发生?日常预防痤疮，朋友们还要注意面部清洁。为此，专家建议朋友们每日早晨要用冷水，晚上要用热水各洗脸一次，这样可使面部受到冷、热水的刺激增加面部血液循环，有利皮脂排泄。

3注意充足的睡眠。每个人每日应睡足8个小时，睡眠的较好的时间点是晚上10时到凌晨3时，注意不要熬夜，睡眠不足的话，痤疮的发生率就高。

4注意防止便秘。日常预防痤疮还要注意防止便秘。便秘也会增加痤疮的发生，因此要使每日排便一次，养成定时排便的习惯。

在平时生活中，要注意做好以上的预防措施，避免遭受到疾病带来的危害。但如果有出现痤疮的症状，较好的是到正规的医院进行检查和治疗，并且做好日常的护理，这样才能更好的摆脱疾病所带来的危害。需要换则会平时不要用手去触摸患处。

贵阳皮肤病医院坐落于贵阳市南明区玉厂路205号，是经国家卫计委批准设立的贵州现存老品牌、大规模的皮肤专科医院，是贵阳市人力资源社会保障局核准的拥有医保资质的机构。也是目前贵州唯...