十一小长假开始了，很多的人会外出去旅游，对于释放压力是个很好的，但是对于白癜风患者来说旅游真的会对白癜风患者释放压力有好处吗？好的护理是很重要的，所以大家一定要注意做好护理，那大家平时要怎么做才能对身体有好处呢？

白癜风患者要适当的运动增强体质。白癜风患者应适当的运动，大家不要长时间宅在家中，趁着天气清爽，患者不妨多出门走走，适当的锻炼，不但有助于提高免疫力，还可以放松心情，缓解身心的疲惫。注意休息，小长假期间大家可以不用上班就开始无拘无束，甚至熬夜看电视、上网。而这些举动对于白癜风的病情都是非常不利的。医生表示，休假在家，应注意合理的休息，要**充足的睡眠，按照自己的生物时钟早睡早起，还要注意劳逸结合，辅助白癜风的治疗。注意饮食营养均衡。很多人一放假就对于自己的一日三餐便有些倦怠，随意打发，甚至放开自己的胃口，吃一些自己喜欢的食物，一些白癜风食物，这样会影响白癜风的病情。

温馨：大家要注意虽然现在已经是秋天了，防晒的措施还是要做好的，一年四季都应该注意防晒，大家在中午出门的时候可以打伞出行，减少阳光对自己的伤害，减少白癜风一些不必要的扩散。

天津红桥中都白癜风医院是一所集医疗、科研、教学、康复为一体的白癜风专科医院。由天津卫健委批准设立的二级白癜风专科医院、医院。医院位于天津红桥区西青道94号千禧园东区旁。天津中都白癜风医...