荨麻疹就像生活中的定时炸弹，不知什么时候就会发作，荨麻疹会造成剧烈的瘙痒感，越抓挠瘙痒感越严重，打乱正常的生活节奏，影响学习和生活，面对可怕的荨麻疹，我们不能坐以待毙，下面北京华医皮肤病医院来讲讲荨麻疹的预防护理方法。

荨麻疹的预防护理方法

1、避免接触过敏原

荨麻疹患者在日常生活中应该尽量避免过敏原，如花粉、柳絮、灰尘、动物毛屑、螨虫、药物等，以免接触吸入过敏物质，导致荨麻疹反**作。

2、适当增加运动

如果荨麻疹反**作，应该适当增加运动，能够有效调节患者机体免疫力和抗过敏能力，从根本上预防疾病的发生，极大改善人体健康，增强体质，增强自身免疫体系达到自我保护的目的，从而就从根本上防止荨麻疹的**。

3、保持个人及环境卫生

荨麻疹患者要保持环境、居室以及个人的卫生清洁，家中要少养猫、狗之类的宠物，避免吸入花粉、粉尘等，以免引起本病的细菌滋生，防止荨麻疹的**。

4、注意饮食

荨麻疹反**作与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因，如鱼虾海鲜等，以及含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等均会诱发荨麻疹。对于核桃、杏仁、榛子、蚕豆、菠萝等食物，也应该有所控制，以免诱发荨麻疹。

5、保持平和的心态

荨麻疹患者平时保持平和的心态非常重要，避免过度紧张、情绪激动，因为荨麻疹的**和加重，也和情绪或心理应激有一定的关系，不良情绪会激发或加重荨麻疹。

对于荨麻疹做好日常护理很重要，不然病情容易反**作，细心的护理能大大减少荨麻疹的发作，一定要坚持。

北京华医皮肤病医院温馨：通过上文的介绍大家对荨麻疹这种皮肤病也有了更深的认识，皮肤科医院表示，不管任何皮肤疾病的出现，都要做到早发现，早治疗，这样才能够降低疾病的发病率。

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