肝病患者常见的诸多症状除了药物治疗之外，配合一定的中医技术治疗往往收到意想不到的效果。今天我给大家介绍一下缓解腹胀、失眠、便秘症状的小方法，仅供参考。

肝病患者常见的腹胀症状：

正常人胃肠道存有气体100150mL，如胃肠道存有过量气体就会表现为腹部胀满、嗳气、甚至腹痛，尤以餐后加甚。

如何运用按摩手法缓解腹胀诸症状？

**步：取仰卧位，患者可运用推法自剑突推至小腹2030次，点状按压中脘、气海穴1分钟、三指摩神阙穴2分钟。

第二步：顺时针方向掌摩全腹35分钟。

第三步：为加强治果，我们推拿膀胱经。从上而下拳推脊柱两侧膀胱经至八髎穴，**操作20次，后按压脾俞、胃俞及八髎穴2分钟。

配合饮食调理效果更佳。营养丰富而易消化的食物，避免胀气食品如牛奶、豆类、南瓜、薯类及甜点。

如何按摩头面部缓解失眠？

**步：轻轻的摩擦颜面部至温热，然后以两拇指缓慢轻擦印堂穴1015次，再以两拇指指腹向左右两侧分推至太阳穴，1015次。点压太阳、百会、风池穴35分钟。

第二步：从前额至颈部，运用指推、叩击的手法按摩头部50次，以促进头部血液循环，缓解疲劳，增加舒适感，促进睡眠。

失眠患者一定要保持情绪稳定，睡前不看情节刺激性的文章和节目，不饮浓茶、咖啡等兴奋性的饮料。加强饮食调养，气血不足者适当进补，如每日食用红枣莲子粥一碗，或山药莲子粥，或黄芪粥均可；阴虚者宜进食滋阴食品，如百合莲子粥、银耳羹、酸枣仁膏等。

便秘患者如何调理？

**步：以肚脐为中心顺时针方向按摩腹部1015分钟，点状按压天枢穴2分钟，以促进胃肠道蠕动。

第二步：按摩合谷、支沟穴各2分钟，敲打足三里穴300下。

饮食调理可增加粗纤维食品的摄入，如芹菜、菠菜、香蕉、雪梨、苹果等。忌肥甘厚味、精米精面、油炸、熏烤之品。

备注：以下是文章中涉及到的13个穴位位置及取穴方法

1、中脘：在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。

2、气海：在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。

3、神阙：在脐区，脐中央。

4、脾俞：在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

5、胃俞：在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

6、印堂：在头部，两眉毛内侧端中间的凹陷中。

7、太阳：在头部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷中。

8、百会：在头部，前发际正中直上5寸。

9、风池：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳头肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

10、天枢：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

11、合谷：在手背，第2掌骨中点桡侧，将一手的拇指横纹搭在另一手虎口上，屈拇指时指端下即使。

12、支沟：在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点。

13、足三里：在小腿外侧，外膝眼下3寸。

河北肝病医院是国家临床肝病专科，国家中医药管理局专科肝病，河北省中医肝病治疗中心，省市医院，省内、跨省异地住院直接结算定点医疗机构。医院有多年的发展历史，从李东...