众所周知，强直性脊柱炎会限制患者的关节，影响周围的组织器官。我们需要注意预防这种疾病。日常生活中，平时要避寒，保持乐观的心态。强直性脊柱炎专科医院的专家介绍了强直性脊柱炎的常见预防措施。

?1.注意防风寒湿:本病的病因与风寒湿等外邪入侵密切相关。所以平时注意防风寒、防潮湿尤为重要，尤其是身体虚弱，季节变化，气候变化剧烈时，要及时增减衣物；在炎热的夏季或炎热的夏季分娩时，不要逆风而卧；生活在潮湿或多雨的季节，晴天宜经常暴晒去除水分，晴天时**开窗通风排湿。在日常生活中，通过照顾风、冷、除湿和切断其路线来预防和调理是一种很好的策略。

?2.坚持规律运动:坚持规律运动可以增强体质，提高抗邪能力。因为“关节痛，闭”在风寒湿邪郁结，关节痛阻滞气血。通过活动四肢，使全身气血流动，调节体内阴阳平衡，久而久之就能达到强身健体，减少疾病的目的。但在运动时，要注意根据自己的身体状况合适的活动方式。不要一次运动太多，用力太大。

?3.保持心理幸福感:疾病的发生与人的精神状态密切相关。所以七情内伤，可以直接致病，也可以造成阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，易受外邪侵袭。因此，避免情绪激动或抑郁，保持心理快乐，可以带来良好的健康，保持健康的记忆，保持疾病的安全。强直性脊柱炎的预防 平时需要注意这种疾病的预防方法，避免对骨骼的创伤，注意调理方法，保持精神愉悦，定期运动，保暖御寒，避免潮湿，进行有效的综合调节，避免更多的危害后果，从而避免减肥和不良影响。

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