日常生活中有哪些强直性脊柱炎的？强直性脊柱炎其实是一种很古老的疾病。几千年前从古埃及骨骼中发现了强直性脊柱炎的证据。2000年前，希腊著名医生希波克拉底描述了一种病人骶骨、脊柱和颈椎疼痛的疾病。那么，强直性脊柱炎的日常有哪些呢？1.养成每天锻炼的习惯。原则上可以使用能使关节活动的运动，如游泳、软操、舞蹈等。不能动脊柱的运动，比如骑自行车，或者柔道、篮球等可以碰撞接触的运动，都要避免。不鼓励慢跑，因为慢跑可能会导致脚底或脚后跟肌腱发炎，导致行走困难。2.保持良好的站姿和坐姿，每天定时深呼吸，扩胸、伸直躯干等动作和拉伸练习，对加强背部肌肉和腹部的柔软度非常重要。这些运动可以软化僵硬，维持关节的延展性，延缓病变的发展。3.如果你有脊柱融合或竹状脊柱，你应该避免过度的压力或脊柱弯曲。4.因为患者的负重能力下降，要避免负重过重加重病情。避免长时间站立不动如躺在沙发上看电视或长时间上网。如果你想坐很久，你应该每小时至少起床活动十分钟。不要使用背部约束这会减少活动，这会加重脊椎炎。5.睡眠障碍是主要的常见问题之一。避免睡枕头，避免睡软床。睡觉时**平躺，背部挺直。6.早上起来后背僵硬的时候可以洗个热水澡改善一下。热敷对缓解局部疼痛也有效果。7、不要吸烟，以免造成肺部损伤。8、谨防外伤，开车时必须系好安全带，不要骑摩托车。9.在寒冷潮湿的季节，要防止症状**。10.注意以下可能与强直性脊柱炎有关的症状。早上腰痛僵硬，外周关节疼痛，活动范围受限尤其是腕关节，血尿或尿烧痛，腹泻，胸颈椎症状，眼睛发红或模糊，四肢突然无力或排尿困难。11、胃肠道和泌尿道感染常诱发脊椎炎，所以要注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜和水果，抑制小便和便秘。12.注意其他家庭成员是否有强直性脊柱炎的症状，比如早上腰酸、僵硬等。如果有，尽快就医。13.辛辣食物:可抗风湿、祛寒邪，如辣椒、洋葱、胡椒、茴香、大蒜等，具有杀菌、抗病毒作用，可预防肠道感染和病毒感染。冬天适当喝姜汤，润胃散寒。看病情。14.豆类:黄豆、黑豆、黄豆等。，富含植物蛋白和微量元素，能促进肌肉、骨骼、关节和肌腱的新陈代谢，帮助修复疾病。可用于治疗以湿重为主的风湿骨痛，以及身体重、关节不利、肌腱狭窄或麻木、关节肿痛、严重不适的风湿病，效果良好。黑豆可以治疗风湿痛。将黑豆炒至半焦，加黄酒，对关节痛有效，有胃炎者慎用。15.水果食品:栗子有补肾强筋壮骨的作用，对筋骨、经络、风湿疼痛、腰膝酸软极为有益。强直性脊柱炎是由肾虚引起的骨骼、肌肉和关节疾病。生吃熟吃都可以，长期服用会强健肌肉骨骼肾脏。将栗子捣碎，敷于患处，治疗筋骨肿痛；新鲜的栗叶也可以通过捣碎外用来减少肌肉、关节和皮肤的炎症。16.青梅有止渴涩肠的作用，对腹泻患者有益。可用于擦风湿骨痛、腰痛、关节痛等患处，可止痛，促进血液循环。17.乌梅是李子干或未成熟的果实

位于二七区大学南路96号，交通便利，环境优雅。总建筑面积8000多平方米，病床位200多张，是一所经卫生主管部门批准，集风湿病治疗、康复、预防、保健、于一体的现代化痛风风湿病诊疗...