白露一过，意味着炎热夏季的结束了，正式进入秋季之中。秋季燥气当令，耗人津液，主要体现在皮肤干燥、口唇咽干、大便干结等等。尤其是白癜风患者想要缓解秋燥引起的皮肤干燥，较为简单的方式便是吃梨。

白癜风患者吃梨宜解秋燥：

秋燥分为两种：1、中秋之前，气温依然较高，加之雨水较少，因此属于温燥;2、中秋以后，伴随着平均气温的降低，温燥便会转为凉燥。无论是温燥还是凉燥，都会引起我们皮肤干燥、体液缺乏等不适感，适当的吃梨，可以起到缓解的作用：

梨的水分丰富

梨中含有丰富的B族维生素、膳食纤维等物质，而且水分含量高，有助于补充水分，并能养护咽喉，防治便秘的作用。

梨可润燥清热

本草纲目中记载，梨味甘、润肺凉心、消痰降炎、解毒之功，可生津、润燥、清热、化痰，十分适合秋季的适合食用，缓解秋燥。

三种吃法让梨的效果翻倍：

1、梨+川贝母

功效：不但能生津解渴燥、降火气，还能化痰止咳、减轻咽喉干燥、喉咙不适感。

做法：

1、梨洗干净之后，在顶部1/3处切开，把顶部位置留下当盖子。

2、切开后的下边一部分，用勺子挖去果核、少量梨肉，梨肉留着备用。

3、把梨肉、川贝母细粉、冰糖，放入梨内，加入适量水。

4、盖上梨盖，隔水蒸30分钟即可。

2、梨+银耳

功效：梨和银耳搭配滋阴润肺的功效加倍，同时具有健脾开胃、止咳、安神的作用。

做法：

1、干银耳洗干净，撕成小朵，用温水泡发;

2、银耳和红枣，加适量清水炖1小时。

3、加入去核的梨、冰糖，继续炖30分钟即可食用。

3、梨+生姜、蜂蜜

功效：三者食材熬煮成膏状，具有滋阴润燥，缓解肺寒、肺燥的作用。

做法：

1、梨洗净之后去核切块，榨成汁备用;

2、梨汁倒入炖锅中，加入生姜、百合，开中小火炖30分钟;

3、汤汁滤渣，温热时加入蜂蜜，冷却成膏即可食用。

温馨：看完文章之后，白癜风患者们学会怎么吃梨解秋燥了吗?白癜风患者秋季除了吃梨之外，还需要加强对皮肤外在的保湿，可以涂抹一些保湿霜，增加皮肤的湿度，防止出现脱皮，影响白斑恢复。

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