痛风多发于中老年人，一旦痛风发作会导致关节无法忍受的疼痛，严重影响患者的正常生活和工作。痛风发作后，采取有效措施缓解身体疼痛，养成良好的生活习惯是非常重要的。急性痛风发作时，该如何有效缓解?

1痛风发作期间，如果疼痛非常严重，应使用冰袋或冰矿泉水帮助缓解关节疼痛。冷敷的方式可以减轻局部炎症，感冒传播后小血管收缩，可以缓解局部充血症状，迅速止痛。痛风发生时，要注意不要用热敷或热水泡脚，这样容易加重水肿，而且炎症加重后会更痛苦。

2痛风发生时，关节可能水肿，因为水流向较低的地方，可以局部抬高患处，减轻水肿后的疼痛。一般来说，痛风患者的受累部位出现在下肢，主要是脚趾，可以抬脚消炎。比如睡觉时，在脚下垫个枕头，起床时缩短站立时间，避免过多活动等，这样可以缓解痛风症状。

2如果你想缓解痛风发作时的疼痛，你可以转移注意力。如果你把注意力集中在通风区，疼痛会非常明显。你应该看电影、听音乐或玩游戏来转移注意力，这样可以减轻疼痛。

4如果痛风症状很不舒服，就需要多喝开水。因为喝水后会产生更多的尿液，去除尿酸可以缓解疼痛。正常人每天排尿量约为1.5升，因此痛风患者每天应喝2升以上的开水，这样可以减轻通气带来的疼痛。

5对于重度痛风患者，可药酒或活络油敷用，具有清热活血化瘀、促进尿酸排泄、缓解疼痛症状的作用。如有必要，也可使用痛风贴片。服药期间，应按时服药，并听从医生的指导。

6痛风发作不仅需要注意饮食，还要严格避免口腔，才能缓解痛风症状。发病期间应控制饮食，避免高嘌呤食物，如内脏、鱼、鹅、发酵食品等。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...