核心: 男性预防性功能障碍应该从生活当中的小细节做起，首先应该养成良好的生活习惯，在平时减少抽烟喝酒、避免不良情绪的影响、避免频繁手淫和不洁性生活，和家人保持和睦的关系，发现生殖系统疾病之后及早进行治疗。

性功能障碍在临床当中主要包括了阳痿早泄、勃起不坚、性欲冷淡等等方面，发生了这方面的问题让患者不免失去心中的自信，认为自己不能做一个真正的男人，并且也会因为自卑的心理导致性功能障碍变得更加重，因此对于此类疾病一定要做好预防措施，那么?

1、在平时应该看开一点，遇到事情要冷静思考，不要总是让自己处于一种烦恼忧伤的负面情绪当中，遇到压力时及时找到合适的途径放松与调整紧张心态，在平时可以做一些自己喜欢的事情，如坚持进行运动健身、看书、看电影、欣赏音乐、参加集体活动和有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

2、家庭关系和睦，有良好的家庭生活环境，同样也是预防性功能障碍的关键，并且还有利于消除来自生活和工作等方面的压力和紧张情绪。如果丈夫表现维护性欲和性能力减退，妻子不应该冷言冷语的对待丈夫，应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

3、养成良好的生活习惯，在平时避免熬夜、避免使用短效壮阳药物、避免频繁手淫和不洁性生活，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4、排除疾病，杜绝诱发因素，男性感觉到身体不舒服应该及时就诊检查，及时治疗和排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

如果本身患有抑郁症等精神类疾病的患者，可在医生的指导下服用药物治疗，一般来说只要男性注意做好生活细节，就会大大减少患上性功能障碍的疾病的几率，男性在平时也要做好定期自我健康检查，以便于及早发现问题及早就诊治疗。

呼伦贝尔博大泌尿医院原呼伦贝尔北大泌尿医院是呼伦贝尔地区一家正规专业男科医院，是市城镇居民单位，是卫生局正式批准的高精尖男科研究所，位于海拉尔区扎兰屯路106号海拉尔啤酒厂对面，交通便...