痤疮是一种较为常见的皮肤疾病，容易出现在患者的脸部肌肤及胸背部位。其表现症状是会出现白头、黑头粉刺及丘疹，总之，给患者会带来较为严重的危害，尤其是个人的外观形象。患者需要做好日常护理。那么，得了痤疮该如何护理呢?下面是天津津门中医医院医生的相关讲解。

1、痤疮患者平时良好作息习惯，早睡早起，保持睡眠充足，同时饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，忌食海鲜、辛辣刺激性的食物，多喝水，不要抽烟饮酒。多吃辣椒就会引发痤疮，这不无道理，辣椒属于刺激性食物，可以导致痤疮的出现。另外还应该注意少吃一些油腻、甜品。

2、痤疮多发于脸部，所以每天下班、放学回家后应该注意洗脸，用香皂清洗效果会 。如果觉得一次不干净，可以多洗几次。但也不能太多，一般23就可以。不要用手挤压痘痘，因为手上可能会有细菌。

3、痤疮患者要注意避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，从而加重痤疮的症状，因此患者要在日常生活中使充足的睡眠时间，养成早睡早起的习惯。

4、出现痤疮也有可能是因为酗酒和抽烟所致，而且尽量减少晒太阳、风沙等。、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，经常清洗，并曝晒于艳阳下，进行杀菌，早晚各用温水清洁一次面部。

5、保持良好的心情，学会调节自己的情绪，保持愉悦轻松的心态，不给自己精神压力,用积乐观的心态去接受治疗。

痤疮对患者的外观形象影响是比较大的，患者需要及时到正规的皮肤病医院进行治疗，并且注意以上的这些护理措施。这样才能尽早地摆脱痤疮。好的护理是有利于疾病的治疗，护理是不能忽视的。

，坐落于天津市河西区黑牛城道189号，是一家专业治疗皮肤病的专科医院。医院主要是针对痤疮青春痘、痘坑痘印、牛皮癣、白癜风、腋臭、脱发、皮炎、湿疹、荨麻疹、皮肤过敏、疤痕、毛囊...