?在日常生活中我们的肢体会莫名其妙的出现震颤、抽搐，感觉十分不适。有时候发作一会儿就会自动消失，大家不要不把其当一回事。但是有些人却常常出现这种症状，十分苦恼。抽搐的出现可能是因为一些疾病导致的，如果不及时采取措施，很可能导致严重的伤害。那么，来一起了解一下吧。

要想有效避免抽搐，就要明确导致抽搐的原因，然后根据其原因采取措施。生活中导致抽搐的原因很多，十分常见的是在运动当中出现抽搐，这多是因为准备活动准备不够充分，肌肉一时无法适应剧烈运动而导致抽搐。因此在进行激烈远动以及游泳之前，我们都要做好热身运动，防止抽搐。同时我们要避免一些肢体部位受凉而导致抽搐。

缺钙也是导致人抽搐的重要原因，除了抽搐还可有多汗、睡眠质量差等症状，此时要及时补钙，缓解抽搐现象。严重缺钙可导致佝偻病，应重视。

如果是癫痫、惊厥等疾病导致的抽搐，患者要及时到医院治疗，准确分型，对症下药。患者要严格遵循医嘱，坚持治疗。这类疾病 的频繁发作会对患者的脑组织造成损害，严重影响其认知能力，干扰患者的正常生活，甚至丧失自理能力。

，以上内容希望对您有所帮助。生活中我们要多注意自己的身体健康，保护好自己，如果身体出现异状，要及时就医，不要拖延。

经上级卫生行政部门批准成立，是一所集医疗、科研、预防、保健、康复为一体的以癫痫患者人群为主要服务对象的癫痫医院。医院以“实现梦想，治疗癫痫”为宗旨，以“关爱癫痫患者”为使命，设有神...