男人勃起不够坚挺，让妻子不能得到性满足，严重破坏夫妻感情。呈现勃起不坚，勃起时间短等情况，一定要加以重视，及时到医院进行诊治。那么，形成勃起不坚的要素有哪些?下面跟男科医师一起了解一下。

形成勃起不坚的主要原因有哪些?

1、应该操控手淫次数，一些年轻人性欲需求旺盛又不懂得控制，过度手淫或性生活，使得身体的透支肾虚，久而久之就简单呈现勃起不坚。

2、男性压力本来就很大，假如不懂得适当的调节就会给男性身体带来很大的影响和损伤，但不必服用过多的补肾保健品，放松心情，戒烟限酒，多做运动，保持健康的生活方式。

3、假如勃起不坚是因为前列腺炎等疾病引起，除了及时合理医治男科疾病之外，平时要留意控制性生活或是手淫的习惯，留意个人卫生，防止劳累，忌食辛辣刺激的饮食。

温馨提示：呈现勃起不坚的男性朋友一定要及时到医院进行检查，找准勃起不坚的病因，合作医师进行医治。医院为构建出色的就医渠道，加大网络、微信、电话咨询预定就诊绿色通道，积极推进施行全程导医、保护隐私等人性化服务。收费透明、揭露，切实保护患者利益。