如果不注意平时饮食，体内的尿酸含量比较高，就可能诱发痛风发作，此时患者会产生难以忍受的疼痛，需要及时治疗。除了需要及时用药外，饮食控制对病情的缓解也有帮助，那么，如何控制痛风饮食呢?

痛风患者的饮食

1避免食用果糖含量高的食物

痛风患者应避免食用果糖含量高的食物，因为果糖会迅速增加尿酸，导致更严重的痛风。应避免食用甜度高的水果和含高果糖糖浆的饮料。

2少吃海鲜和啤酒

痛风患者必须有低嘌呤饮食，而海产品中的嘌呤含量高。如果经常吃这样的食物，血尿酸水平会迅速上升，使痛风更加严重。因此，痛风患者一定要少吃或不吃海鲜。海鲜和啤酒，痛风发作的概率会更高，所以痛风患者要少喝，**不要喝啤酒。

3少用调料

因为痛风病人不能吃高嘌呤的食物，所以很多人都知道少吃或不吃海鲜，但有一些调味品，如蚝油、蘑菇酱、海鲜酱等，嘌呤含量也很高，如果不注意减少这类调味品的摄入，也会导致尿酸水平升高，加重痛风病，所以痛风患者应少用调味品。

4限制食用猪、牛、羊的红肉

猪和羊肉是红肉。这种食物不仅含有嘌呤，还含有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇。吃这样的食物往往会增加痛风的发病率，增加患心血管疾病的风险。所以这类食物是痛风患者所限制的。平时可以吃一些鱼、家禽白肉，但吃这种肉**不要喝肉汤。

痛风患者适宜的食物

1适当多吃低脂牛奶

低脂牛奶既能补充人体营养，又能降低血尿酸水平，缓解痛风病情，降低痛风发病率，因此痛风患者可以吃一些低脂牛奶或乳制品。

2多吃蔬菜

虽然有些蔬菜的嘌呤含量相对较高，如韭菜、菜花等，但研究发现，它们并不会提高血尿酸水平，多吃蔬菜也能降低血尿酸水平，因此痛风患者可以多吃蔬菜。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...