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患了妊娠期糖尿病怎么办

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2020-08-17 10:35:36

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很多孕妈妈都会有这样的疑虑，怀孕前我没有得过糖尿病啊，为什么怀孕后得了糖尿病？很多妈妈不知道妊娠期糖尿病是孕期比较容易患上的一种病，如果不及时防治，对孕妇和胎宝宝的健康都会产生威胁。那么，什么是妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病又该如何应对呢？

什么是妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病是指怀孕前没有患过糖尿病，而在怀孕后才出现高血糖的现象，是孕期为常见的并发症之一，如果护理不当，可能危及孩子和孕产妇的身体健康，引发巨大儿、胎儿畸形等，还能增加难产的发生率。

你知道患上妊娠糖尿病怎么办？

如果不幸被确诊为妊娠期糖尿病，孕妈们也不必太过忧虑，做到“管住嘴，迈开腿”六字箴言，也可以很健康。

“管住嘴”

合理饮食，有效控制体重增长是预防和治疗妊娠期糖尿病的关键。

1、合理膳食，少食多餐，既要**能量，又要避免饥饿导致的低血糖；

2、低能量食物，不吃或少吃动物脂肪，有效控制体重；

3、控制高淀粉和高含量精制糖食物摄入，主食摄入宜粗细搭配，水果也要限量；

4、含糖量低且含纤维素较多的蔬菜，如各种绿叶蔬菜等；

5、以蒸、煮、炖、拌等烹调方式替代煎、炸，忌高油脂类食物；忌巧克力等甜食。

“迈开腿”

孕妈妈应根据自身情况适合的运动，如游泳、散步、孕妇瑜伽、提肛运动等都是比较适合的。但类似打排球、举重或需要抻背、弯腰、跳跃动作的运动项目还是不宜进行。

因此，患有妊娠期糖尿病的孕妈妈不必过于担心，一般通过合理治疗并在饮食方面加以注意，大部分的孕妈妈都能使血糖得到良好的控制，将糖尿病对母婴的不良影响降低。

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