到了高温的日子，对精子也是一个很大的考验。 精子的发育有严格的温度条件，能够在比体温低2℃～4℃的温度下很好地产生精子。

短期温度对精子影响是可逆的；经过一段时间的调整，精子会恢复到以前的状态； 如果您长时间处于这种环境中，可能会导致睾丸精子发生不可逆或不可逆。

夏季高温,当心“小蝌蚪”中暑

1、紫外线、高温都是“元凶”

首先从男性自身情况来讲，睾丸对于温度和周围环境的要求高，通常要比基础体温低。而一旦睾丸周围温度过高，那么从生理角度讲，男性各方面功能、精子质量都会受到影响。

夏季，一旦照射紫外线时间过长，就会影响男性精子的密度。其次，夏季高温对男性睾丸健康是一大考验，精子活力会受到抑制。

2、长期保持固定姿势的男性易“中招”

男性长期保持一个姿势坐着，容易导致睾丸局部温度过高，而这就会直接影响男性生殖功能。

日常连续开车超过6小时的司机、伏案工作的白领、长期炒菜靠近火源的厨师，都是高发人群。

3、衰老男性夏季也要注意防晒，勤活动

对于很多需要长期在外工作的男性来讲，防晒是健康的必要注意事项，尽量平时在阴凉处待着，避免直接接触紫外线照射。平时在工作中也需要定期起身，走动一下。

建议每坐1个小时，就要起来活动10分钟，这样活动能够达到减温、散热的作用，可以防止局部温度过高。

同时很多人认为夏天不适合怀孕，她/他们认为夏天闷热，人比平时容易烦躁； 夏天的高温，容易损伤精子； 夏天睡得晚，休息会影响精子的质量等。 但是，如果为季节做好准备，无论哪个季节都是怀孕的好季节。

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