人们都知道秋冬进补的观念。春夏季节是否需要进补呢?春生，夏长，这两个季节万物都在生长，其生长所需的能量，一是来源于冬季的，同时顺应季节的进补也是非常必要的。尤其是患有白癜风的人群，大暑后如能正确进补，对身体大有裨益，能使气血生旺，辅助白癜风的康复。

在古中医的时间医学中，非常重视“春分、秋分、夏至、冬至”这四个节气，认为是天地阴阳运动的重要节点。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜与寒暑的界限，此时，又刚好是九十天夏季之半，故名为大暑。”

这一天过后，阳气日盛，阴气渐弱。中医养生的核心，就是不断调整阴阳达到平衡。饮食养生与中医治疗均可概括为补虚、泻实两方面。素问·骨空论：“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。如益气、养血、滋阴、助阳、填精、生津为补虚;解表、清热、利水、泻下、祛寒、去风、燥湿等方面则为泻实。无论补或泻，都是为了调整阴阳，以平为期。所以，大暑之后，进补的方法与方向不同。

大暑之后，阴阳平衡被打破，“乍暖还寒时候，难将息。”气候忽热忽冷，体弱者容易生病，有旧疾者易**，如高血压、心脏病、月经失调、眩晕、失眠、痔疮等，是此时的多发病。

因为人体阳气开始从内脏向外生发，大量气血也从内向外运行，容易出现“拥堵”现象，这时的养生重在疏导。肝主疏泄，要**肝脏的功能正常。

白癜风患者在饮食上宜清补，“肝主青色”，应多吃一些青色的食物以养肝。肝脏里积聚了大量油脂，这时要清肝清脂，增强脾脏的运化功能。大暑后的进补，以健脾胃，养肝阴，补气血为主。只有肝血充足，脾胃健康，给白癜风的康复打下良好的基础。

药膳：黑豆枸杞红枣汤功效显著，强肝解毒可常吃。

2、山药核桃羹：将核桃仁小火炒香，于山药一起打成粉，将适量水加入锅内，水烧开后，将核桃仁与山药粉、冰糖加入，不断搅拌，待成浆糊状，即成。

功效：有健脾除湿、固肾止遗之功效，适用于脾肾两虚、大便燥结、阴血不足而致的早白发与脱发患者。

3、山药芡实扁豆汤

材料：山药，芡实，炒薏米，炒扁豆，黄芪，白术各10克，老豌豆200克，香菇100克

做法：先将老豌豆加水小火炖三个小时，至外皮分开，捞除豌豆皮，怀山药，扁豆、薏米用锅炒至微黄，，芡实、黄芪、白术用清水洗净，香菇撕开用花生油炒黄，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。

功效：此汤有健脾利湿、滋肾益精、补益气血、生发的功效。

温馨：夏季患者的身体机能非常活跃，能够更好地消化吸收治疗药物，充分发挥药力，达到治疗的**效果。

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