抑郁症会导致人的身心出现了一些变化，情绪上十分的明显。患者会感觉到消极痛苦，也会经常感觉到身体不适，总之会给生活带来一些很不好的影响。让我们来谈谈抑郁症切实的感受是什么?

从以下几个方面来看

1.抑郁症会丧失你原有的兴趣爱好，重度抑郁症不会老想饶有兴致地玩你喜欢的网游，抑郁症也不会老想吃啤酒炸鸡对美食大快朵颐即使在很久没进食本应很饿的情况下。

2.头沉胸闷，心像坠铅块。行事停滞反应慢，低落得无以复加。

3.情绪持续低落。觉得空虚、没有价值感。 人们对抑郁症有一点小小的误会，是总以为抑郁症的患者每天都是“难过”、“伤心”的。实则不然。有一些抑郁症的患者，并没有觉得难过伤心，而是觉得空虚、毫无价值感。而这个“持续”，其意义更多是，每天都是这个样子。

4.食欲丧失/激增，体重有明显变化。

5.睡眠出现问题，失眠/嗜睡。很多人初来到咨询室，不会说“我抑郁了”，而常常会说“我近晚上失眠”。有一个研究说，失眠有三个阶段。**个是你很难入睡，而后会发展为夜里**醒来，第三个阶段是早醒无法入睡。

6.自我评价低，消极思维 这似乎也是不能控制的。没有人愿意消极思维，而且抑郁症的来访者，会努力地、想要更积极一些，甚至会因为自己的“消极”而不断自责。

7.思维迟缓、注意力不集中。

8.有死亡的念头死亡的念头会**出现。当你以上的症状都出现的时候，很难再对生命有留恋和兴趣啊。

9. 持续两周以上。这是个更关键的标准。有时候女生生理期的时候，以上大部分症状都经历一遍。或者生活中遇到些事情，使得你有那么两三天滴水不进哭泣不止。但是，倘若你出现以上很多症状，每天如此，持续两周。请一定寻求专业的帮助。

抑郁症不要单独一个人默默扛着，要相信这就是一种病，要保持正确的就医心态，及时去看医生，相信专业的治疗，是会一点点慢慢变好的。?

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